Kako možete unaprediti navike u ishrani? - 3 saveta do zdravijeg obroka

Kako možete unaprediti navike u ishrani? - 3 saveta do zdravijeg obroka

Saznaj više
Kako da znate da li je razvod dobra odluka

Kako da znate da li je razvod dobra odluka

Saznaj više
Šta je akupunktura i šta sve leči

Šta je akupunktura i šta sve leči

Saznaj više
Sve loše strane dugotrajnog sedenja

Sve loše strane dugotrajnog sedenja

Saznaj više
Oporavak nakon operacije nosa - sve što treba da znate

Oporavak nakon operacije nosa - sve što treba da znate

Saznaj više

Najnoviji članci

Šta je ultrazvuk dojke i zašto se radi?

Šta je ultrazvuk dojke i zašto se radi?
Živimo u vremenu kada se mogu otktriti različite teškoće i bolesti kako kod žena tako i kod muškaraca. Za neke bolesti od ranije poznate populaciji i medicinskoj struci pronalaze se nove metode i načini lečenja, dok se za ove novootkrivene još uvek traga za adekvatnim lekom i terapijom. Međutim, ono o čemu se često go...
Detaljnije
Jednostavan trik za lečenje erektilne disfunkcije

Jednostavan trik za lečenje erektilne disfunkcije


Detaljnije
Analiza EEG signala u istraživanju kognitivnih procesa mozga

Analiza EEG signala u istraživanju kognitivnih procesa mozga


Detaljnije
Ako želite da zatrudnite - naučite da izračunavate plodne dane

Ako želite da zatrudnite - naučite da izračunavate plodne dane


Detaljnije
zubni implanti<p dir=ltrOpšte je poznata stvar da su zubni implanti nešto što na najbolji način zamenjuje prirodne zube. Mnogo bolje od totalnih i parcijalnih proteza u mnogo toga: izdržljiviji su, pružaju prirodni osećaj, fiksirani su, i tako dalje. Prednosti je dosta, ali kao da se sve poljulja kada se prisetimo toga da i cena ide u skladu sa njihovim karakteristikama. Najskuplje su rešenje za bezubost, ali ujedno i najbolje. Ipak, jednom kada ih stomatolog, odnosno oralni hirurg ugradi pacijentu, oni će biti tu doživotno. To pak ne znači da je vlasnik implanata lišen brige o oralnom zdravlju, naprotiv. I zubni implanti se moraju održavati. <h2 dir=ltrJedan ili više implanata – higijena je obavezna </h2<p dir=ltrPre svega, u vilici ne moraju svi zubi biti implanti. U nekim slučajevima to je tek nekoliko njih, kada u vilici ima i nešto prirodnih zuba. U tom slučaju jasno je zašto se <a href=https://www.centarzdravlja.rs/blogovi/prevencija-i-lecenje/1.htmloralna higijena</a podrazumeva – svakako najpre zbog tih prirodnih zuba, ali i zbog zubnih implanata. Jeste, ne moramo da se plašimo karijesa kada imamo sve implante u vilici, ali postoje drugi problemi koji se mogu javiti ako se ne održava pravilna higijena implanata.<h2 dir=ltrNačini kako se održavaju zubni implanti </h2<p dir=ltrKada se ne uspostavi pravilna higijena, na koju obavezno upućuje stomatolog i daje konkretne instrukcije za održavanje i čišćenje. Ukoliko se <a href=https://ordinacijacvejanovic.com/zubni-implanti/zubni implanti</a ne održavaju kako treba, dolazi do opasnosti da se stvori periimplantitis – kada se pali tkivo i desni oko implanata, nakon čega dođe do promena u samom tkivu. Važno je pre svega kakvu četkicu koristite – preporuka je da ona bude kao i kod osetljivih desni – mekana, a takođe se preporučuje da to bude električna četkica za zube kao efikasnija. Osnovna higijena je ista kao i kod prirodnih zuba – peru se najmanje dva puta dnevno, ujutru i uveče.<h2 dir=ltrVodeni tuš, konac za zube i specijalne paste za zube...</h2<p dir=ltrVodeni tuš se koristi najpre da se operu džepovi koji se javljaju u desnima oko zuba, gde se sakupljaju bakterije i kamenac. Ovaj aparat pomoću mlaza vode izbacuje sve bakterije i nečistoće na površinu, i uklanja ih bolje nego obične četkice, i na mestima koja su teško dostupna. Kada je u pitanju <a href=https://www.danas.rs/zivot/za-sta-sve-moze-da-posluzi-konac-za-zube/konac za zube</a, najbolje je sa stomatologom utvrditi pravilan način kako se čisti prostor među zubima, i to onda kada ima još paste na zubima, odnosno pre ispiranja. Paste za zube treba da budu specijalne za implante – one uglavnom podrazumevaju paste bez sode bikarbone.<h2 dir=ltrRedovne kontrole su i dalje važne </h2<p dir=ltrPosete stomatolozima nisu okončane onda kada postavite krunice i mostove. I dalje je neophodno odlaziti na preventivne preglede i to najmanje jednom u godinu dana. Postoje neka stanja koja se javljaju a mogu štetiti implantima, kao što je na primer buksizam (nevoljno škrgutanje zubima noću), koji može škoditi implantima. Takođe, ukoliko stomatolog posumnja da sa implantima nešto nije u redu, što se ne dešava tako često, predlaže se snimanje vilice da se utvrdi stanje. Sva pravila higijene posebno se  moraju poštovti neposredno nakon ugradnje i u periodu srastanja implanata, jer od nje dosta zavisi uspešnost cele procedure.  

I veštačke zube je neophodno održavati, implante naročito


Detaljnije

Lepota

Koji materijali su najzdraviji izbor za kožu?

Koji materijali su najzdraviji izbor za kožu?
U današnje vreme, svi smo svesni važnosti brige o koži i kako je pravilna nega kože ključna za održavanje njenog zdravlja. Ali, kada govorimo o zdravlju kože, često se zanemaruje činjenica da odeća koju nosimo takođe može imati veliki uticaj na nju. Materijali od kojih je naša odeća napravljena mogu imati različita svojstva ...
Detaljnije

Ostalo

Koji materijali su najzdraviji izbor za kožu?

Koji materijali su najzdraviji izbor za kožu?
U današnje vreme, svi smo svesni važnosti brige o koži i kako je pravilna nega kože ključna za održavanje njenog zdravlja. Ali, kada govorimo o zdravlju kože, često se zanemaruje činjenica da odeća koju nosimo takođe može imati veliki uticaj na nju. Materijali od kojih je naša odeća napravljena mogu imati različita svojstva ...
Detaljnije

Prevencija i lečenje

Šta je ultrazvuk dojke i zašto se radi?

Šta je ultrazvuk dojke i zašto se radi?
Živimo u vremenu kada se mogu otktriti različite teškoće i bolesti kako kod žena tako i kod muškaraca. Za neke bolesti od ranije poznate populaciji i medicinskoj struci pronalaze se nove metode i načini lečenja, dok se za ove novootkrivene još uvek traga za adekvatnim lekom i terapijom. Međutim, ono o čemu se često go...
Detaljnije

Psiha

Asertivna komunikacija zarad boljih odnosa sa drugima

asertivna komunikacija izmedju dve devojke<h2Zašto treba da budemo asertivni?</h2<pPostoje mnogi razlozi zbog kojih treba da budemo asertivni. Prvo, asertivna komunikacija pomaže u izgradnji zdravih odnosa sa drugima. Kada smo asertivni, drugi ljudi razumeju šta mislimo, osećamo i želimo, što olakšava saradnju i rešavanje problema.<pDrugo, asertivnost pomaže u prevenciji konflikata. Kada smo asertivni, jasno izražavamo svoje potrebe i granice, što smanjuje mogućnost nesporazuma i nezadovoljstva drugih ljudi.<pTreće, asertivnost pomaže u razvijanju samopouzdanja. Kada izražavamo svoje stavove i potrebe na jasan i direktan način, osećamo se sigurnije u sebe i svoje sposobnosti. Osim toga, kada drugi poštuju naša mišljenja i potrebe, osećamo se cenjeno i važno.<h2Kako da poboljšamo asertivnu komunikaciju?</h2<pPostoji nekoliko stvari koje možemo učiniti da poboljšamo asertivnu komunikaciju:<ul<li<strongBudite jasni i direktni</strong. Kada izražavate svoje potrebe i stavove, budite jasni i <a href=https://www.centarzdravlja.rs/blog/koliko-je-vazno-imati-precizno-prevedenu-medicinsku-dokumentaciju-za-lecenje-u-prestiznim-svetskim-klinikama.html target=_blankprecizni</a. Koristite kratke i jednostavne rečenice.</li<li<strongIzbegavajte agresivnost.</strong Agresivno ponašanje, kao što su uvrede ili pretnje, može dovesti do konflikta i narušiti odnose. Umjesto toga, koristite pozitivan i poštovan pristup u komunikaciji.</li<li<strongSlušajte druge</strong. Asertivna komunikacija nije samo izražavanje vlastitih stavova, već i slušanje drugih ljudi. Pokušajte razumjeti njihove perspektive i osjećaje.</li<li<strongNaučite reći "ne"</strong. Ponekad je potrebno reći "ne" kako biste zaštitili svoje granice. Naučite kako to učiniti na način koji će poštovati vaša i tuđa mišljenja i potrebe.</li<li<strongBudite s</strong<strongamopouzdani</strong. Samopouzdanje je ključno za asertivnu komunikaciju. Verujte u sebe i u to što govorite. Nemojte se bojati izražavati svoje mišljenje, čak i ako se drugi ne slažu s vama.</li<li<strongKoristite "ja" izjave</strong. Umesto da kritikujete druge, koristite "ja" izjave kako biste izrazili kako se osećate. Na primer, umesto da kažete "ti si neodgovoran", možete reći "osećam se frustrirano kada stvari nisu obavljene na vreme".</li<li<strongVežbajte asertivnost</strong. Kao i svaka druga veština, asertivnost se može vežbati. Postavite ciljeve za izražavanje svojih stavova i potreba na jasan i direktan način. Vežbajte svoju asertivnost s prijateljima ili kolegama na poslu.</li<li<strongBudite otvoreni za povratne informacije</strong. Pitajte ljude kako se osećaju nakon što ste izrazili svoje mišljenje ili potrebe. Budite otvoreni za kritiku i pokušajte naučiti kako poboljšati svoju asertivnost u budućnosti.</li</ul<h2Zaključak:</h2<pAsertivna komunikacija je važna veština koja pomaže u izgradnji zdravih odnosa, prevenciji konflikata i razvijanju samopouzdanja. Da bismo bili asertivni, potrebno je biti jasan i direktan, izbegavati agresivnost, slušati druge, naučiti reći "ne", biti samopouzdan, koristiti "ja" izjave, vežbati asertivnost i biti otvoreni za povratne informacije. Primena ovih saveta može pomoći u poboljšanju asertivne komunikacije i jačanju međuljudskih odnosa.
Šta je asertivna komunikacija?Asertivna komunikacija je način komunikacije koji podrazumeva izražavanje vlastitih stavova, potreba i želja na jasan, direktan i poštovan način. To je način komunikacije koji naglašava važnost poštovanja i brige o sebi i drugima. Asertivna komunikacija pomaže u izgradnji zdravih međulj...
Detaljnije

Roditeljstvo

Ako želite da zatrudnite - naučite da izračunavate plodne dane

Ako želite da zatrudnite - naučite da izračunavate plodne dane
Plodni dani su dani kada jajna ćelija može biti oplođena ukoliko u telu žene odnosno jajovodu ima prisutnih spermatozoida. Važno je razumeti da žena može zatrudneti samo jedan dan u toku ciklusa ali zbog činjenica da spermatozoidi mogu preživeti u jajovodu do 5 dana, plodnim danima smatra se i nekoliko dana pre ovulacije. Ovulacija traje ...
Detaljnije

Fitnes

Matične ćelije - budućnost lečenja

Matične ćelije - budućnost lečenja
Matične ćelije su nazrele ćelije koje imaju sposobnost da proizvode druge matične ćelije odnosno krvne ćelije određenih organa i na taj način regenerišu i leče oštećene organe. Jedine matične ćelije koje su do sada korišćenje u lečenju su matične ćelije koštane srži.  Potencijal matičnih ćelija u lečenju različ...
Detaljnije

Ishrana

Ako želite da zatrudnite - naučite da izračunavate plodne dane

Ako želite da zatrudnite - naučite da izračunavate plodne dane
Plodni dani su dani kada jajna ćelija može biti oplođena ukoliko u telu žene odnosno jajovodu ima prisutnih spermatozoida. Važno je razumeti da žena može zatrudneti samo jedan dan u toku ciklusa ali zbog činjenica da spermatozoidi mogu preživeti u jajovodu do 5 dana, plodnim danima smatra se i nekoliko dana pre ovulacije. Ovulacija traje ...
Detaljnije

Centar zdravlja

Copyright © 2018 Centar Zdravlja. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS