Ne zanemarujte bol u vratu
Prevencija i lečenje Prevencija i lečenje
Koliko puta ste ignorisali bol u vratu? A koliko vas se saživelo sa tim osećajem i pripisuju ga raznim faktorima. Opravdanja za bol u vratu je mnogo – naročito ako, recimo, radite sedeći posao, pred računarom, u jednom te istom položaju tokom celog dana. Bol u vratu i lumbalnom delu su pratioci savremenog života toliko da smo ih počeli doživljavati kao najnormalnije. Ali – nisu! Bol je nešto što ukazuje da u organizmu nešto ne funkcioniše kako treba, i iako je u brojnim slučajevima u pitanju nešto ne tako ozbiljno, može biti i znak za nekog komplikovanijeg i težeg oboljenja.
Na šta upućuje bol u vratu
Lekaru odlazimo tek kada bol postane nepodnošljiv. Međutim, to često bude kasno da se postigne poboljšanje, ili se samo leči posledica a ne uzrok. Da bi se ustanovilo šta je uzrok bola, naravno, moraju da se obave odgovarajući pregledi. A onda se kreće sa dijagnozama – reuma, skolioza, spondiloza, artritis, sa lekovima protiv bolova, fizikalnim terapijama i ostalim metodima lečenja. Često se dođe i do zaključka da je u pitanju diskus hernija vrata.
Kako prepoznati da je u pitanju diskus hernija vrata
Ne ukazuje svaki bol u vratu na diskus herniju vrata. Postoje i oni poremećaji kičme koji liče na nju, a zajedničko im je širenje bola na ruku ili potiljak. Da bi se otkrila diskus hernija vrata, a i druge diskus hernije kičme, trebalo bi da se uradi magnetna rezonanca, koja u velikom broju slučajeva jasno otkriva da je ona uzrok bola. Ostala oboljenja koja liče na diskus herniju obično se ne vide na MR snimku. Loša vesta ako se diskus hernija otkrije u odmakloj fazi je to što može da utiče na neurološki sistem, što se ispoljava kroz vrtoglavice, nespretnost i trnjenje ruku.
Locirati bol da bi terapija bila uspešna
Pored terapije lekovima i fizikalne terapije, ponekad je potrebna hirurška intervencija, koja se pak radi samo kada su iscrpljene sve druge mogućnosti. To se obično dešava kada pacijent ne reaguje na terapije ili se stanje pogoršava. Testovima i snimcima se pre svega mora tačno locirati bol, da bi terapija bila uspešna, kao i da bi se prepisale odgovarajuće fizikalne vežbe, i vežbe koje se rade kod kuće. Pored vežbi, nekada se prepisuje i mirovanje, a neretko i nošenje takozvane kragne. Fizikalna terapija nudi širok raspon metoda – elektroterapija, terapija radiotalasima, zagrevanjem, kao i razne masaže, akupunktura i kinezi terapija.
Prevencija kretanjem i vežbanjem
Najbolje što svako može da uradi za svoju kičmi jeste da svakodnevno bude aktivan i da se pridržava određenih pravila prilikom pravljenja određenih pokreta. Držanje i položaj tela prilikom svakodnevnog rada poboljšaće se kada se poboljša i tonus i jačina mišića. Onda kada se kratke i ne tako teške vežbe uvrste u svakodnevnu rutinu, pomak će se sigurno pojaviti, a bol će u nekom trenutku postati stvar prošlosti. U svemu tome je takođe vrlo važno imati zdrave navike u pogledu ishrane, te ne dozvoliti prekomernu težinu. Veći broj kilograma dodatno negativno utiče na pojavu bola i problema sa kičmon, jer je na leđima da taj pritisak i podnese.
Srodni tekstovi:
Značaj vitamina E
U pitanju je hranljiva materija koja je važna za vid, reprodukciju i zdravlje krvi, mozga i kože. Po...
DetaljnijeStarenje ne mora da bude noćna mora – vratite vašem pogledu mladalački izgled!
Vreme jako brzo prolazi, čini se da godina prođe dok trepnete. Opterećeni svakodnevnim obavezama, ne...
DetaljnijeZašto su trake za trčanje sjajan izbor za vežbanje kod kuće?
Fizička aktivnost predstavlja važan element zdrave svakodnevnice ljudi, bilo da se radi o odlasku u ...
DetaljnijeSavršena frizura kod kuće. Tajne profesionalnih frizera
Svaka žena zna koliko je važno imati lepo stilizovanu kosu, ali odlazak kod frizera nije uvek prakti...
Detaljnije