Do boljeg zdravlja u poznijem dobu
Ostalo Ostalo
Većina ljudi čeka penziju sa idejom da nju provede u miru i blagostanju i tokom života vredno rade da bi starost dočekali onako kako dolikuje. Kada dođe taj period života, većina ljudi se odluči da svoje poslednje doba života provede u domu za stare, da u tim danima uživa i posveti se sebi.
Domovi za stare
Domovi za stare su sve češće zastupljeni kao ideja gde može da se provede starost, zato je sve više privatnih domova za stare koji nude sve bolje i povoljnije uslove za boravak. Ti uslovi se tiču toga da se korisnicima pruži smeštaj po visokim standardima kao i medicinska nega. U domovima za stare kulturni i društveni život stanara je jako bitna, pa se tako organizuju razni vidovi sekcija i radionica gde korsinici mogu da uživaju i stvaraju nešto korisno i lepo za sebe i za druge. Takođe, domovi su sjajna mesta za druženje kako stanara tako i njihovih porodica. Investiranje u domski smeštaj je investiranje u bolji i udobniji život. Brige su ostavljene po strani, imate prostora da uživate u miru i da se posvetite sebi.
Pravilna ishrana - put do boljeg zdravlja
Način ishrane koji je blizak Mediteranu uz fizičku aktivnost, osim u prvenciji kardiovaskularih oboljenja efikasno može da doprinese i smanjenu rizika od nastanka demencije. Studije koje su rađene pokazale su da se kod osoba koji se pridržavaju pravilna ishrana uzrok za demenciju smanjuje za oko 30%, ukoliko se vodi računa o ishrani i umereno trenira. Način ishrane u Srbiji ne spada u onaj koji lekari preporučuju. Čak iako se ljudi u Srbiji znaju šta se podrazumeva pod pravilnom ishranom, toga se ne pridržavaju. Istraživanja koja su rađena pokazala su da narodi koji se tokom života pravilno hrane i unose manje šećera u ishrani, imaju manji procenat oboljenja od demencije od onih naroda koji se hrane nezdravo. Istraživanja koja su rađena su pokazala da u Indiji ima upola manje demencije nego u drugim delovima sveta. Način ishrane u Inidji je dosta drugačiji nego kod drugh naroda, verovatnoća koja se postavlja je ta što Indijci u ishrani dosta koriste ekstrat kurkumina za koji je dokazano da štiti od demencije i može da poboljša pamćenje i koncentraciju. Ova biljka se uzgaja u južnoj i jugoistočnoj Aziji i najbliža je kariju. Nedostatak vitamina D je faktor rizika za nastanka niza bolesti, i dovodi do kognitivnog pada. Takođe nedostatak vitamina B12 je jako bitan, jer njegovim smanjenjem u ogranizmu se povećava rizik za demenciju. Čitanje, igranje šaha, učenje stihova su važni saveznici o očuvanju bistrog uma, kao dobar i kvalitetan san.
Najčešća oboljenja kod muškaraca u poznom dobu - oboljenje prostate
Postata je muška polna žlezda koja se nalazi između debelog creva i poda mokraćne bešike. Tokom polne zrelosti, prostata služi za skladištenje spermatozoida. Postoje tri osnovna oboljenja prostate:
Benigno uvećanje prostate
Karcinom prostate
Simptomi zapaljenje prostate, praćeni su povišenom temperaturom, učestalim mokrenje, bolom u predelu prostate i testisa. Običo je izazovno zbog prisustva bakterija. Lečenje je antibiotskom terapijom i traje od deset do petnaest dana. Savet je da se uz antibiotik obavezno paralelno uzima i probiotik.
Srodni tekstovi:
Ekcem izaziva nelagodnost kod dece. Evo kako možete da im olakšate
Ekcem kod dece se obično javlja u prvoj godini života i zna da stvara poprilične probleme mali&scaro...
DetaljnijeTrčanjem do izlečenja depresije i drugih tegoba
„U zdravom telu – zdrav duh.“, predpostavljam da ste često čuli ovu rečenicu i da ...
DetaljnijeKoliko vremena treba da se zatrudni?
Ovo je prvo pitanje koje svaka žena postavi kada odluči da je spremna za bebu. Pitanje je samo ...
DetaljnijePampers pelene – najčešći izbor roditelja
Od bebinog rodjenja roditelje, uz sve druge dileme, jedna stalno prati, a to je: Koje jednokra...
Detaljnije