Detoksikacija organizma na prirodan način

Prevencija i lečenje Prevencija i lečenje

Detoksikacija predstavlja složen proces izbacivanja i otklanjanja štetnih materija koje se talože u našem organizmu godinama.

Usled promene u načinu života, konzumiranja sve više brze hrane, napitaka naš organizam izgubio je svoju prirodnu moć da sam sebe očisti.

Toksini u telu se nagomilavaju i ne mogu se izbaciti sami. Nastanak toksina dodatno opterećujemo lošom ishranom, stresovima, manjkom sna, smanjenom fizičkom aktivnošću, unošenjem malih količina vode i udisanjem zagadjenog vazduha.Sva hrana i piće koji dospevaju u naš organizam, moraju proći kroz jetru, preko bubrega ili creva i tada bivaju izbačene iz organizma.

Ukoliko naši bubrezi ne mogu da se izbore sa štetnim materijama oni će usloviti organizam da to pretvori u masne naslage što može izazvati preterano gojenje i prekomernu težinu.

Ukoliko se organizam previše optereti to može dovesti do opasnih posledica po zdravlje. Prvi simptomi koji se tada javljaju su: umor, akne, malaksalost, čirevi, ekcemi, ispucale usne, osetljive oči, pospanost i glavobolja.

Detoksikacija orgaizma prirodnim putem

Ovaj način detoksikacije podrazumeva unošenje zdravih i svežih namirnica u naš organizam, umereno i u skladu sa potrebnom količinom u toku dana. Da bi se telo oslobodili toksina, a ćelije oporavile i zamenile novim, potrebno je da prođe minimum godinu dana.

Ukoliko želite da smanjite toksine u telu, morate izbegavati unošenje: gaziranih pića, brze hrane, testeninu koja sadrži brašno kao i namirnice koje u sebi imaju visok sadržaj veštačkih dodataka i ugljenih hidrata.

Šta se smatra detoksikacijom na prirodan način:

Morate izabrati pravu i zdravu hranu, najviše voće i povrće konzumirati.
Morate više trenirati i baviti se fizičkim aktivnostima da bi ste ostali u formi i smanjili mogućnost nastanka gojaznosti.
Uvedite u svoju ishranu i povremene dijete, unosite manje količine hrane, ali više puta u toku dana. To će dati bolje rezultate nego gladovanje, a u kombinaciji sa treniranjem nećete imati problema sa telesnom težinom.
Unosite veće količine vode u organizam.
Krećite se po svežem i čistom vazduhu, udišite, idite u opuštajuće šetnje, trčanje, izađite u park da biste uneli više vazguha u telo i pročistili ga.

Detoksikacija vodom

Jedan od najbitnijih elemenata za opstanak i život čoveka je voda. Bez ovog elementa je teško opstati duže od nekoliko dana. Ukoliko ne unosite potrebne količine vode u telo, možete izazvati ozbiljne probleme.

Voda je izuzetno korisna prilikom detoksikacije organizma. Ona hidrira i podstiče rad unutrašnjih organa. Detoks vodu možete i sami napraviti kod kuće. Pripremanje detoks vode je vrlo jednostavno a možete odmah početi sa konzumiranjem. Sve što Vam je potrebno je sledeće:

Voće (to mogu biti borovnice, jagode, pomorandže, jabuke u kombinaciji sa cimetom)

Voda
Led

Kako pripremiti detoks vodu?

Uzmite flašicu ili bočicu u koju ćete sipati iseckano ili izblendovano voće na dno. Preko tog voća pospite ledenu vodu, odnosno kockice leda ili izmrvljeni led i to do polovine bočice odnosno flašice.

U drugu polovinu sipajte vodu. Kada ovo sipate, ostavite u frižider da bi se dodatno ohladilo do jednog sata.

Popijte napitak i osetićete olakšanje. Možete nekoliko puta dodavati vodu, ali kada voće izgubi ukus ponovite postupak.

Detoksikacija sodom bikarbonom

Natrijum-karbonat koji se u narodu zove soda bikarbona, je odličan sastojak koji pomaže u detoksikaciji organizma i tela. Ona ima protivupalno, protivgljivično, protivalergijsko i protivkiselo dejstvo na organizam.

Soda bikarbona sama po sebi nije lek, ali ona potpomaže telu da dođe u ravnotežu i izdržljivost. Ukoliko je u organizmu narušena PH ravnoteža to može dovesti do osećaja slabosti, mučnine, malaksalosti, alergije i gljivičnih oboljenja.

Ph raspon tečnosti kod čoveka trebalo bi da iznosi između 7 i 7,5. Ukoliko ljudi pate od kiselosti tela, mogu patiti i od hronično bolesnih stanja kao i od umora i osećaja pospanosti.

Detoksikacija limunom

Limun je idealno rešenje za pročišćenje organizma i za vraćanje snage i energije. Limunada koja se pravi sa cimetom i ljutom papričicom će pročistiti Vaša creva, smanjiti kiselost, prečistiti zamašćenu jetru i olakšati varenje. Sve što je potrebno za pravljenje limuna je:

Sok od svežeg limuna koji je isceđen
250 mililitara vode
Štapić od cimeta
Manja doza ljute papričice

Pomešajte vodu, sok od limuna i ljutu papričicu, promešajte sa cimetovim štapićem i čuvajte na umerenoj temperaturi u sobi. Pravite svakodnevno više puta.

Detoksikacija preko stopala

Vrlo jednostavan tretman, koji nam dolazi iz „zemlje izlazećeg sunca“, dalekog Japana. Reč je o specijalnoj vrsti tretmana koji se primenjuje na stopala, da bi se smanjio nivo toksina u organizmu.

Laka upotreba, u kojoj je potrebno samo zalepiti obloge na stopala i ostaviti preko noći. Ujutru ćete videti prvu promenu boje, to znači da je Vaše telo izgubilo toksine. Ovo leči bolove u zglobovima, glavobolju ali i ubrzava cirkulaciju.

Recept za pravljenje i korišćenje ovog tretmana je sledeći:

Sastojci:

Beli i crni luk
Voda
Gaza i flaster
Čarape

Iseckajte veli i crni luk i usitnite na što manje komadiće. Vodu ostavite na ringli da se kuva za to vreme dok ne provri, kada provri, Vi dodajte iseckani luk i ostavite 10 do 15 minuta da se kuva. Nakon isteka vremena skinite sa ringle i ostavite da se ohladi najduže 30 minuta. Kada se ohladi stavite tečnost sa lukom na gazu. Natopite gazu, ali pazite tečnost ne počne da kaplje iz nje. Zalepite gazu flasterom na stopalo i to na sredinu, stavite čarapu i ostavite tokom noći. Ujutru skinite i primetićete promenu. Gazu bacite odmah nakon skidanja.

Detoksikacija tela

Naše telo da bi normalno funkcionisalo mora se oslobađati nepotrebnih materija koje se konstantno zadržavaju u njemu. Kroz bubrege, jetru i creva najlakše se oslobađamo toksina i zato svaku detoksikaciju treba sprovesti kroz tri faze:

Prva faza podrazumeava ishrani koja podstiče uriniranje i izbacivanje viška tečnosti. To se postiže većim konzumiranjem voća i povrća.

Druga faza podrazumeva pročišćavanje jetre uz pomoć gorkog lisnatog povrća, rukole i slično.

Treća faza podrazumeva uzimanje hrane bogate vitaminima i vlaknima da bi se očistila creva.

Detoksikacija creva

Naša creva su ključna u sistemu za varenje i izbacivanje viška hrane iz organizma. Najbolji načini da se creva oslobode viška i kiselina jesu konzumiranje vode sa ceđenim limunom, uzimanjem voća. Voćni obrok se može spremati i jesti kao zamena za doručak, ručak i večeru. Pripremite ovaj obrok uz malo sastojaka i na jednostavan način.

Sastojci:

1 kivi
100 grama grožđa
Sok od ½ limuna
50 grama suvih šljiva
Malo cimeta, po želji
½ kruške
Kašičica meda

Iseckati i izrezati šljive, kivi i krušku u posudu, dodati cimet. Ovu smesu nakapati limunovim sokom, dodajte grožđe i po želji zasladite medom. Možete konzumirati veće količine u toku dana.

Detoksikacija jetre

Jedan od najvažnijih organa za prečišćavanje je jetra. Ukoliko imate zdravu jetru onda čete se rešiti najvećih količina toksina u organizmu. Ona neprestano radi i filtrira štetne materije u organizmu, čisti krv i razlaže hormone i čuva esencijalne vitamine.

Jetra se može zamastiti usled velikog unošenja alkohola u organizam. Simptomi kod obolele jetre su: gasovi, bol, gojenje, tamna boja urina, konfuzija i nadutost.

Da biste zaštitili jetru morate smanjiti unos toksina i biti na vazduhu. Ne unosite previše gaziranih pića i brze hrane. Smanjite unos alkohola u organizam.

Čišćenje organizma od parazita

Paraziti su velika opasnost koja dospeva u naše telo i izaziva opasne bolesti. Parazita je se teško rešiti i otarasiti zauvek, morate biti vrlo disciplinovani, promeniti navike u ishrani, provoditi više vremena u radu i na čistom i svežem vazduhu. Paraziti mogu napasti jetru, dovesti do teških oboljenja i bolesti, pa čak i karcinoma.

Detoksikacija preparati

Ukoliko imate problema sa parazitima u organizmu, jer oni imaju veoma štetan uticaj na naš organizam, preporučljivo je da koristite purodone.

Purodone predstavljaju najprepoznatljiviji proizvod kojim se možete otarasiti parazita u organizmu. Sastoji se iz : suvih ekstrakta vratića i cvetova vratića, suvog ekstrakta i trave pelina kao i aromatičnog karanfilića. On pomaže tegobama u stomaku, želudcu, uređuje problem sa jetrom i žučnom kesom.

Detoksikacija recepti

Rešenje za mnoge probleme detoksikacije jeste pravljenje čaja. Čaj pomaže u pročišćenju organa i izbacivanju štetnih materija. Za pravljenje ovog čaja potrebni su:

Šolja hladnog zelenog čaja

2 banane

1 limun

Limun je potrebno iscediti i pomešati sok sa bananom. Bananu prethodno izblendirajte u blenderu i pomešajte sa zelenim čajem. Napitak se pravi da bi se pio odmah, jer kao takav odamh deluje na jetru.

Detoksikacija forum

Po mišljenju velikog broja korisnika koji su imali problema sa jetrom, crevima i bubrezima. Većina njih bi se prvo obratila izabranom doktoru. Međutim manji broj ljudi je znao za ove recepte i pridržavao ih se.

Njihova iskustva su podelili sa drugima i tako su pomogli ljudima da kao i oni reše svoje probleme na potpuno jednostavan i prirodan način. Korisnici su uglavnom iskazivali zadovoljstvo u korišćenju i preporučivali su drugima da nastave sa pročišćavanjem organizma.

Srodni tekstovi: