Kako da vaš dom postane ugodni antistres kutak?


Psiha Psiha

Većina ljudi zna koji su to provereni načini za borbu protiv nezadovoljstva i stresa, a najvažniji su odmor, dobra ishrana, fizička aktivnost i ugodan kutak i atmosfera koja u njemu vlada. Eto najboljeg leka za neželjena emocionalna stanja. Da li uređenje stana može da utiče na stanje uma?

Da, i te kako može, a mi smo vam pripremimili i nekoliko predloga kako da smanjite stres dok ste kod kuće i kako da uživate u svom domu. 

Sitne promene koje ne koštaju puno svaki enterijer učiniće lagodnijim i opuštajućim. Male promene imaće jak efekat i na vas i na vaše ukućane i goste, a osim što ne zahtevaju mnogo novca, neće vam biti potrebno ni mnogo vremena da ih sprovedete u delo. Sada ne govorimo o detaljnoj adataciji stana, kupovini ekskluzivnog nameštaja, već pričamo o sitnicama koje su dostupne svakome. A evo o kojim predlozima je reč.

Neka svetlost uđe u vaš dom!

Nije potrebno nikakvo naučno istraživanje koje će da potvrdi da svež vazduh i svetlost čine da se ljudi osećaju bolje, ali to je ipak i naučno potvrđeno. Istraživači sa Univerziteta u Pitsburgu otkrii su da manji nivo stresa pokazuju svi oni pacijenti koji su izloženi prirodnoj svetlosti. A kako dekoracijom doma da stan učinite svetlijim?

Izaberite zavese koje neće da blokiraju prodor sunčeve svetlosti u stan. Svakoga jutra ih razmaknite, obavezno dižite roletne i venecijanere, neka sunčeva svetlost prodre u vaš kutak. Ako pak živite u manjim stanovima koji nisu dovoljno obasjani, onda skinite zavese kako ne bi smetale maloj količini svetlosti koja ionako jedva prodire. To je slučaj kod svih Skadinavaca koji neće da opterećuju prozore draperijama i zavesama, jer znaju koliko je svetlost važna.

Birajte svetliju boju nameštaja!

Ako ste rešili da obnovite nameštaj, onda su za spavaću sobu idealni kreveti po meri. A evo i zašto. Kreveti po meri se uklapaju u svaki prostor i odgovaraju svakoj spavaćoj sobi. Dovoljno je da izaberete željeni dizajn, a stručnjaci će uzeti dimenzije i vaš ekskluzivni nameštaj biće brzo gotov. Zbog višestrukih koristi koje kreveti po meri imaju klijenti se sve češće odlučuju za ovaj nameštaj, jer osim što biraju dizajn, sami odlučuju o bojama i ostalim detaljima.

krevet

Nekada uređenje stana može da protekne potpuno opušteno, bez stresa i napora, a cilj je da kutak bude lagodan i udoban kutak.

Izaberite plavu boju za zidove!

Uređenje stana nekome je dodatni stres, a nekome uživanje. Ako je došlo vreme za krečenje doma, onda se potrudite da izaberete što kvalitetniju boju za zidove. Neka se boja zidova uklopi sa ostatkom enterijera, pa ako za dom birate ekskluzivni nameštaj svetijih boja, neka i boja zidova bude u skladu.

Preporuka stručnjaka jeste plava boja koja opuštajuće deluje na mozak, jer se nalazi u hladnom delu hromatskog kruga. Prema naučnim studijama plava utiče i na kvalitet sna, pa svi oni koji su spavaću sobu okrečili u plavo, spavaju kvalitetnije i više. Ako želite da poboljšate stanje uma i tela, onda obavezno izaberite plavu. Stručnjaci za uređenje stana potvrđuju da plava inspriše ljude da budu produktivniji, opušteniji, utiče na krvni pritisak i doprinosi boljoj koncentraciji.

Pažljivo kombinujte boje, a neka nežni pastelni plavi tonovi dominiraju u vađem kutku. Dodajte malo bele i svetlih neutralnih boja i vaš stan će odisati dvežinom, mirom i spokojem.






Srodni tekstovi:


Koliko je važno imati precizno prevedenu medicinsku dokumentaciju za lečenje u prestižnim svetskim klinikama

Mnogo je ljudi koji imaju zdravstvene probleme. Zabrinutost za svoje zdravlje ponekad je tešk...

Detaljnije

Trčanjem do izlečenja depresije i drugih tegoba

„U zdravom telu – zdrav duh.“, predpostavljam da ste često čuli ovu rečenicu i da ...

Detaljnije

Zašto su probiotici za decu važni za razvoj

Ako ste roditelj, znate koliki izazov može biti da naterate dete da jede zdravu hranu. Pri tome, uko...

Detaljnije

Savet za roditelje: kako da zaštitite dete od povređivanja u kući

Kada je u pitanju sigurnost deteta, pogotovo u prvoj godini života, za mnoge roditelje predstavlja k...

Detaljnije
Copyright © 2018 Centar Zdravlja. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS