4 Namernice za bolju krvnu sliku

4 Namernice za bolju krvnu sliku

Saznaj više
Šta je važno kod ugradnje bezmetalnih krunica?

Šta je važno kod ugradnje bezmetalnih krunica?

Saznaj više
Oporavak nakon operacije nosa - sve što treba da znate

Oporavak nakon operacije nosa - sve što treba da znate

Saznaj više
Šta svaki pacijent treba da zna pre nego se podvrgne liposukciji?

Šta svaki pacijent treba da zna pre nego se podvrgne liposukciji?

Saznaj više
Koliko je važno vežbanje kada imate povećan holesterol?

Koliko je važno vežbanje kada imate povećan holesterol?

Saznaj više

Najnoviji članci

Oralna higijena nakon ugradnje bezmetalnih krunica

Oralna higijena nakon ugradnje bezmetalnih krunica
Prema svom zdravlju uvek treba da budete odgovorni. Morate zdravo da živite, da biste i bili zdravi. I naravno da nije svaka bolest posledica nezdravog života i da se dešava da se razbolimo i kada vodimo računa ili da nam se pokvari zub i kada perfektno održavamo oralnu higijenu, ali što se više trudimo da budemo bolji u t...
Detaljnije
Analiza krvne slike<pKada dođe do toga da dobijete uput za laboratoriju već znate da nešto nije u redu sa vašom krvnom slikom. Analizom krvne slike u biohemijskim laboratorijama možete doći do važnih informacija o vašem zdravlju. Laboratorijske analize su osnova utvrđivanja odstupanja standardnih vrednosti na osnovu kojih doktori prepisuju terapije pacijentima. Kako bi delovali preventivno uradite potrebnu analizu u nekoj od biohemijskih laboratorija<span data-sheets-userformat='{2:513,3:[null,0],12:0}' data-sheets-value='{1:2,2:https://www.portal-srbija.com/laboratorije}' a zatim ako neke vrednosti analize odstupaju od prosečnijh počnite da koristite ove namirnice. Uradite analizu ponovo nakon tri nedelje i ostavite komentar, želimo da vidimo rezultat jer ove namirnice su najbolji prijatelji krvne slike a posteće i vaši.</span<h2Višestruka dejstva nekoliko semenki susama</h2<pIako deluje nestvarno na prvi pogled, uticaj koji jedna kašičica susama može imati na organizam je od izuzetne važnosti za vitalne životne funkcije. Prvenstvena upotreba u zemljama Azije i Afrike, munjevitom brzinom se prenela i na druge kontinente, pa tako i do naše zemlje. Pored vitamina A, B i E, sadrži gvožđe, magnezijum, cink i kalcijum, sa različitim nutritivnim svojstvima. Njihovim unosom smanjuje se mogućnost pojave srčanih poteškoća, poremećaja u nivou krvnog pritiska i zastoja u krvotoku. Nivo potrebnog unošenja minerala za regularan rad srca i funkcionisanje metabolizma, zavisi i od krvne grupe. <a href=https://www.portal-srbija.com/laboratorijeLaboratorije</a su nadležne za određivanje grupe krvi i samim tim i bitnih životnih karakteristika i funkcija, a dalje se preporučuje određena ishrana i stil života. Tako, osobama koje imaju A krvnu grupu, zbog sporijeg razlaganja gvožđa, posebno se preporučuje upotreba susama, radi ubrzanja efekta minerala.<h2Vitaminska bomba zvana cvekla - najbolji prijatelj za krvne slike</h2<pNiska kalorijska vrednost, regulacija temperature, pritiska i sećera, podmlađivanje organizma, <a href=https://www.zdravisimo.com/blog/6-zdravih-napitaka-za-prirodno-prociscavanje-krvi.htmlobogaćivanje i pročišćavanje krvi</a, i mnogo drugih pozitivnih efekata opravdava orden cvekle kao „vitaminske bombe“. Bilo da se koristi kao dodatak jelu, salata, sok ili u kombinaciji sa drugim povrćem ili voćem, efekti na organizam su nemerljivo veliki. Ukoliko se prilikom laboratorijskog ispitivanja krvi ustanovi povišen nivo holesterola, prvo što doktori preporučuju je upotreba cvekle. Redovna konzumacija se posebno preporučuje tokom sprovođenja dijeta i kod osoba koje imaju problema sa malokrvnošću.  Savetuje se i u ishrani dece, jer održava krvotok zdravim i čistim.<h2Mesni specijaliteti za užitak i zdravlje</h2<pPojedine namirnice konzumiraju se samo kada se javi određeni problemi u organizmu, zanemarujući značaj redovne zdrave ishrane. Obično, to ne važi za upotrebu mesa kao glavnog jela, jer danas je gotovo neizostavno u pripremi obroka, osim naravno u vegetarijanskoj ishrani. Kada je u pitanju upotreba mesa, greške se javljaju prilikom pripreme obroka, jer se ne posvećuje dovoljno pažnje na obim i intenzitet dodatnih namirnica koje se koriste. Crveno meso posebno je značajno za redukovanje krvne slike. Laboratorije potvrđuju da junetina sadrži sve potrebne elemente za održavanje zdravog krvotoka, srca i mozga. Takođe, teletina sadrži minerale koji podstiču protok krvi i čuvaju krvna zrnca. Adekvatna priprema mesa podrazumeva kuvanje ili pripremu na roštilju bez ulja, uz obavezno kontrolisanje unete količine mesa u organizam.<h2Za idealnu krvnu sliku idealno je blagotvorno dejstvo aronije </h2<pObogaćena jodom, gvožđem, fosforom, kalcijumom i velikim brojem drugih elemenata, minerala, vitamina i antioksidanasa, aronija je pravi čuvar krvi, tela i fizičkog izgleda, čija upotreba datira od početka 19. veka. Sveža aronija, sušena, njen sok, sirup, čaj ili džem upotrebom utiču na pravilan rad srca, pročišćavaju zapušenja krvnih sudova, sprečavaju nastanak bakterija, obnavljaju krv i štite krvna zrnca. Unošenjem 50 grama aronije dnevno, potkrepljuje se gotovo 50 procenata potrebnog unosa gvožđa. Danas je veoma rasprostranjena proizvodnja organskih proizvoda od aronije i sličnog voća, koje ima blagotvorno dejstvo na organizam, jača imunitet, moždane funkcije, obogaćuje metabolizam, podmlađuje i štiti nervni sistem.<pPored navedenih namirnica, upotreba drugih zdravih žitarica, voća i povrća takođe može imati velikog uticaja na poboljšanje krvne slike, ali smo izdvojili pet raznovrsnih, a značajnih za zdravlje ljudi. Laboratorije širom sveta dokazale su navedena delotvorna svojstva na poboljšanje zdravlja celokupnog organizma coveka. Kako je „u zdravom telu zdrav duh“, uz prilagođavanje ishrane i fizičku aktivnost, odlična krvna slika je zagarantovana.

4 Namernice za bolju krvnu sliku


Detaljnije
Liposukcija dr Vladimir stojiljkovic<h2Postoperativni tok</h2<pNajbitnije je da nakon liposukcije nosite steznik čija je uloga značajna iz više razloga: olakšava i pomaže pravilnom prirastanju kože i sprečava pojavu daljeg širenja modrica i oteklina. Zato se steznik oblači odmah nakon liposukcije i nosi se nekoliko sedmica. Ne može se govoriti o preciznom postoperativnom periodu iz jednog jednostavnog razloga – ne dolaze svi pacijenti zbog istog problema, nemaju svi isti broj godina, kao što nemaju ni iste životne navike. Već prvog dana se savetuje ustajanje radi poboljšanja cirkulacije. Isto tako savetuje se izbegavanje obavljanja teških fizičkih aktivnosti. Strogo je zabranjeno konzumiranje cigareta, Aspirina, Andola i ostalih lekova koji otežavaju zaustavljanje krvarenja. Otoci i hematomi su vidljivi na prvoj kontroli i previjanju – 2 do 3 dana nakon intervencije. Modrice mogu biti vidljive čak i 3 sedmice nakon liposukcije dok se otoci povlače znatno brže. Ako su prilikom previjanja korišćeni konci, što zavisi od tehnike i obima posla, obično se uklanjaju desetak dana nakon intervencije.  <h2Moguće komplikacije kod liposukcije</h2<pPotencijalne komplikacije koje mogu nastati nakon liposukcije su: pojava modrica, otoka, infekcija, privremena utrnulost kože, kao i neravnine. Sve pomenute komplikacije možemo okarakterisati kao lake. Dok su tromboembolija i masna embolija teže komplikacije. Ipak, klinička praksa beleži jako nizak stepen komplikacija, koja statistički posmatrano ne prelazi 1%. Kod pacijenata koji boluju od dijabetesa i vaskularnih oboljenja postoji veći rizik od komplikacija što je direktna posledica bolesti od koje pate.

Šta svaki pacijent treba da zna pre nego se podvrgne liposukciji?


Detaljnije
Operacija nosa<p style=No, i pored toga, nakon operacije nosa potrebno je mirovanje u prvim danima, sve do kraja druge nedelje nakon operacije, iako se često dešava da se fizički simptomi sklone i nakon 5 do 7 dana od samog zahvata. Međutim, i nakon dve nedelje od prolaska operacije nosa, pacijenti su dužni da se pridržavaju određenih pravila. Trebalo bi da se izbegava rad sa teškim predmetima, rad teških i fizički napornih poslova, kako ne bi došlo do pucanja kapilara i krvarenja, što je posebno kod nosa veoma lako postići, jer su krvni sudovi tanki i osetljivi, mada i ovo zavisi od svakog pacijenta pojedinačno.<pVeće i napronije fizičke aktivnosti, kao što su naporni treninzi, odlasci u teretane, potrebno je odložiti nekih dva meseca posle operacije nosa, te u tom periodu treba i inače izbegavati veće zamore. Iako se prvi rezultati operacije nosa mogu videti nakon dve nedelje od zahvata, krajni rezultati se kod većine vide nakon šest meseci, dok se kod nekih slučajeva čeka i do godinu dana. Sve ovo zavisi isključivo od pacijente, od toga koliko je veliki zahvat bio, u kakvom je stanju hrskavica nosa, a svakako, najviše od toga kakvo su tkivo i koža.

Oporavak nakon operacije nosa - sve što treba da znate


Detaljnije
Da li se može smršati uz pomoć mača čaja?

Da li se može smršati uz pomoć mača čaja?


Detaljnije

Lepota

Šta svaki pacijent treba da zna pre nego se podvrgne liposukciji?

Liposukcija dr Vladimir stojiljkovic<h2Postoperativni tok</h2<pNajbitnije je da nakon liposukcije nosite steznik čija je uloga značajna iz više razloga: olakšava i pomaže pravilnom prirastanju kože i sprečava pojavu daljeg širenja modrica i oteklina. Zato se steznik oblači odmah nakon liposukcije i nosi se nekoliko sedmica. Ne može se govoriti o preciznom postoperativnom periodu iz jednog jednostavnog razloga – ne dolaze svi pacijenti zbog istog problema, nemaju svi isti broj godina, kao što nemaju ni iste životne navike. Već prvog dana se savetuje ustajanje radi poboljšanja cirkulacije. Isto tako savetuje se izbegavanje obavljanja teških fizičkih aktivnosti. Strogo je zabranjeno konzumiranje cigareta, Aspirina, Andola i ostalih lekova koji otežavaju zaustavljanje krvarenja. Otoci i hematomi su vidljivi na prvoj kontroli i previjanju – 2 do 3 dana nakon intervencije. Modrice mogu biti vidljive čak i 3 sedmice nakon liposukcije dok se otoci povlače znatno brže. Ako su prilikom previjanja korišćeni konci, što zavisi od tehnike i obima posla, obično se uklanjaju desetak dana nakon intervencije.  <h2Moguće komplikacije kod liposukcije</h2<pPotencijalne komplikacije koje mogu nastati nakon liposukcije su: pojava modrica, otoka, infekcija, privremena utrnulost kože, kao i neravnine. Sve pomenute komplikacije možemo okarakterisati kao lake. Dok su tromboembolija i masna embolija teže komplikacije. Ipak, klinička praksa beleži jako nizak stepen komplikacija, koja statistički posmatrano ne prelazi 1%. Kod pacijenata koji boluju od dijabetesa i vaskularnih oboljenja postoji veći rizik od komplikacija što je direktna posledica bolesti od koje pate.
Liposukcija kao jedan od najpoznatijih i najpopularnijih zahvata u estetskoj medicini predstavlja tretman uklanjanja viška masnoće, kojim se obezbeđuje željeni oblik tela. Pojednostavljeno, u pitanju je proces isisavanja masnog tkiva sa određenih delova tela kako bi se ono preoblikovalo.Mnogi ljudi tokom godine variraju sa težinom. Nere...
Detaljnije

Ostalo

Oporavak nakon operacije nosa - sve što treba da znate

Operacija nosa<p style=No, i pored toga, nakon operacije nosa potrebno je mirovanje u prvim danima, sve do kraja druge nedelje nakon operacije, iako se često dešava da se fizički simptomi sklone i nakon 5 do 7 dana od samog zahvata. Međutim, i nakon dve nedelje od prolaska operacije nosa, pacijenti su dužni da se pridržavaju određenih pravila. Trebalo bi da se izbegava rad sa teškim predmetima, rad teških i fizički napornih poslova, kako ne bi došlo do pucanja kapilara i krvarenja, što je posebno kod nosa veoma lako postići, jer su krvni sudovi tanki i osetljivi, mada i ovo zavisi od svakog pacijenta pojedinačno.<pVeće i napronije fizičke aktivnosti, kao što su naporni treninzi, odlasci u teretane, potrebno je odložiti nekih dva meseca posle operacije nosa, te u tom periodu treba i inače izbegavati veće zamore. Iako se prvi rezultati operacije nosa mogu videti nakon dve nedelje od zahvata, krajni rezultati se kod većine vide nakon šest meseci, dok se kod nekih slučajeva čeka i do godinu dana. Sve ovo zavisi isključivo od pacijente, od toga koliko je veliki zahvat bio, u kakvom je stanju hrskavica nosa, a svakako, najviše od toga kakvo su tkivo i koža.
U savremenom dobu skoro da ne postoji osoba koja se barem jednom u životu nije pogledala u ogledalo i zapitala da li bi kod sebe mogla nešto da izmeni. Svakako, postoje brojne svakodnevne promene kroz način stilizovanja kose, njenog oblikovanja, šišanja, promene stila i garderobe koja se nosi, no, kod mnogih se javlja želj...
Detaljnije

Prevencija i lečenje

Oralna higijena nakon ugradnje bezmetalnih krunica

Oralna higijena nakon ugradnje bezmetalnih krunica
Prema svom zdravlju uvek treba da budete odgovorni. Morate zdravo da živite, da biste i bili zdravi. I naravno da nije svaka bolest posledica nezdravog života i da se dešava da se razbolimo i kada vodimo računa ili da nam se pokvari zub i kada perfektno održavamo oralnu higijenu, ali što se više trudimo da budemo bolji u t...
Detaljnije

Psiha

Roditeljstvo

Fitnes

Ishrana

4 Namernice za bolju krvnu sliku

Analiza krvne slike<pKada dođe do toga da dobijete uput za laboratoriju već znate da nešto nije u redu sa vašom krvnom slikom. Analizom krvne slike u biohemijskim laboratorijama možete doći do važnih informacija o vašem zdravlju. Laboratorijske analize su osnova utvrđivanja odstupanja standardnih vrednosti na osnovu kojih doktori prepisuju terapije pacijentima. Kako bi delovali preventivno uradite potrebnu analizu u nekoj od biohemijskih laboratorija<span data-sheets-userformat='{2:513,3:[null,0],12:0}' data-sheets-value='{1:2,2:https://www.portal-srbija.com/laboratorije}' a zatim ako neke vrednosti analize odstupaju od prosečnijh počnite da koristite ove namirnice. Uradite analizu ponovo nakon tri nedelje i ostavite komentar, želimo da vidimo rezultat jer ove namirnice su najbolji prijatelji krvne slike a posteće i vaši.</span<h2Višestruka dejstva nekoliko semenki susama</h2<pIako deluje nestvarno na prvi pogled, uticaj koji jedna kašičica susama može imati na organizam je od izuzetne važnosti za vitalne životne funkcije. Prvenstvena upotreba u zemljama Azije i Afrike, munjevitom brzinom se prenela i na druge kontinente, pa tako i do naše zemlje. Pored vitamina A, B i E, sadrži gvožđe, magnezijum, cink i kalcijum, sa različitim nutritivnim svojstvima. Njihovim unosom smanjuje se mogućnost pojave srčanih poteškoća, poremećaja u nivou krvnog pritiska i zastoja u krvotoku. Nivo potrebnog unošenja minerala za regularan rad srca i funkcionisanje metabolizma, zavisi i od krvne grupe. <a href=https://www.portal-srbija.com/laboratorijeLaboratorije</a su nadležne za određivanje grupe krvi i samim tim i bitnih životnih karakteristika i funkcija, a dalje se preporučuje određena ishrana i stil života. Tako, osobama koje imaju A krvnu grupu, zbog sporijeg razlaganja gvožđa, posebno se preporučuje upotreba susama, radi ubrzanja efekta minerala.<h2Vitaminska bomba zvana cvekla - najbolji prijatelj za krvne slike</h2<pNiska kalorijska vrednost, regulacija temperature, pritiska i sećera, podmlađivanje organizma, <a href=https://www.zdravisimo.com/blog/6-zdravih-napitaka-za-prirodno-prociscavanje-krvi.htmlobogaćivanje i pročišćavanje krvi</a, i mnogo drugih pozitivnih efekata opravdava orden cvekle kao „vitaminske bombe“. Bilo da se koristi kao dodatak jelu, salata, sok ili u kombinaciji sa drugim povrćem ili voćem, efekti na organizam su nemerljivo veliki. Ukoliko se prilikom laboratorijskog ispitivanja krvi ustanovi povišen nivo holesterola, prvo što doktori preporučuju je upotreba cvekle. Redovna konzumacija se posebno preporučuje tokom sprovođenja dijeta i kod osoba koje imaju problema sa malokrvnošću.  Savetuje se i u ishrani dece, jer održava krvotok zdravim i čistim.<h2Mesni specijaliteti za užitak i zdravlje</h2<pPojedine namirnice konzumiraju se samo kada se javi određeni problemi u organizmu, zanemarujući značaj redovne zdrave ishrane. Obično, to ne važi za upotrebu mesa kao glavnog jela, jer danas je gotovo neizostavno u pripremi obroka, osim naravno u vegetarijanskoj ishrani. Kada je u pitanju upotreba mesa, greške se javljaju prilikom pripreme obroka, jer se ne posvećuje dovoljno pažnje na obim i intenzitet dodatnih namirnica koje se koriste. Crveno meso posebno je značajno za redukovanje krvne slike. Laboratorije potvrđuju da junetina sadrži sve potrebne elemente za održavanje zdravog krvotoka, srca i mozga. Takođe, teletina sadrži minerale koji podstiču protok krvi i čuvaju krvna zrnca. Adekvatna priprema mesa podrazumeva kuvanje ili pripremu na roštilju bez ulja, uz obavezno kontrolisanje unete količine mesa u organizam.<h2Za idealnu krvnu sliku idealno je blagotvorno dejstvo aronije </h2<pObogaćena jodom, gvožđem, fosforom, kalcijumom i velikim brojem drugih elemenata, minerala, vitamina i antioksidanasa, aronija je pravi čuvar krvi, tela i fizičkog izgleda, čija upotreba datira od početka 19. veka. Sveža aronija, sušena, njen sok, sirup, čaj ili džem upotrebom utiču na pravilan rad srca, pročišćavaju zapušenja krvnih sudova, sprečavaju nastanak bakterija, obnavljaju krv i štite krvna zrnca. Unošenjem 50 grama aronije dnevno, potkrepljuje se gotovo 50 procenata potrebnog unosa gvožđa. Danas je veoma rasprostranjena proizvodnja organskih proizvoda od aronije i sličnog voća, koje ima blagotvorno dejstvo na organizam, jača imunitet, moždane funkcije, obogaćuje metabolizam, podmlađuje i štiti nervni sistem.<pPored navedenih namirnica, upotreba drugih zdravih žitarica, voća i povrća takođe može imati velikog uticaja na poboljšanje krvne slike, ali smo izdvojili pet raznovrsnih, a značajnih za zdravlje ljudi. Laboratorije širom sveta dokazale su navedena delotvorna svojstva na poboljšanje zdravlja celokupnog organizma coveka. Kako je „u zdravom telu zdrav duh“, uz prilagođavanje ishrane i fizičku aktivnost, odlična krvna slika je zagarantovana.
Kada dođe do toga da dobijete uput za laboratoriju već znate da nešto nije u redu sa vašom krvnom slikom. Analizom krvne slike u biohemijskim laboratorijama možete doći do važnih informacija o vašem zdravlju. Laboratorijske analize su osnova utvrđivanja odstupanja standardnih vrednosti na osnovu kojih doktori prepisuju ter...
Detaljnije

Centar zdravlja

Copyright © 2018 Centar Zdravlja. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS