Koliko je važno vežbanje kada imate povećan holesterol?

Koliko je važno vežbanje kada imate povećan holesterol?

Saznaj više
Promenite loše navike koje utiču na pojavu gihta

Promenite loše navike koje utiču na pojavu gihta

Saznaj više
5 dokaza da vreme utiče na zdravlje

5 dokaza da vreme utiče na zdravlje

Saznaj više
4 Namernice za bolju krvnu sliku

4 Namernice za bolju krvnu sliku

Saznaj više
Šta je važno kod ugradnje bezmetalnih krunica?

Šta je važno kod ugradnje bezmetalnih krunica?

Saznaj više

Najnoviji članci

Izbeljivanje zuba u stomatološkim ordinacijama

Izbeljivanje zuba u stomatološkim ordinacijama
Nekada smo blistavo bele i sjajne zube mogli videti samo u osmesima holivudskih glumaca, ali čini se da je sreća (ili ipak savremena tehnologija?) pogledala i ostale ljude i pružila im šansu da dobiju beli i sjajni osmeh koji će pokazivati uvek i svima, umesto da kriju i stide se svojih zuba. Trend blistavo belih zuba postaje uveliko ra...
Detaljnije
Operacija vena<pOperacija vena predstavlja hirurški zahvat koji može biti manje ili više složen, u zavisnosti od metode zahvata koja je primenjena. Svaka ambulantna, ili hirurška intervencija zahteva duži ili kraći vremenski period oporavka u bolnici ili kod kuće.<pFizička aktivnost važna je prevencija problema sa venama, jer sprečava pojavu velikih trombova, odnosno ugrušaka krvi. Međutim, kada dođe do operacije vena, važno je pratiti savete lekara u pogledu pravilnog ozdravljenja i oporavka, kako u pogledu životnih navika, tako i kada je u pitanju fizička aktivnost osoba. Svakako je preporuka da se operacija vena izvrši od strane vrhunskih stručnjaka kao što je dr. Miroljub Drašković, načelnik jedne od <a href=https://www.operacijavena.com/najboljih klinika za operaciju vena</a. <h2Operacija vena je precizan hirurški zahvat</h2<pOperacijom vena rešava se trajnije problem sa trombozom, bolom i naticanjem vena. Dalje može izazvati probleme sa cirkulacijom, i ukupnim krvotokom organizma. Zahvat se vrši tako što se ili odstranjuju ispucali i oštećeni <a href=https://sh.wikipedia.org/wiki/Kapilarvenski kapilari</a i zdravi podvezuju kod prepona ili iza kolena. Koriste se iglice i sajle za izvlačenje oštećenih mesta. Drugi način jeste laserska metoda. Podrazumeva da se delovi vena gde nastaju problemi slepljuju toplotnim efektima lasera, i na taj način nastavljaju sa ostatkom vene. Nova metoda jeste upotreba vodene pare. U bolnici se ostaje do tri dana, u zavisnosti od složenosti operacije i primenjene operativne metode. Ova operacija smatra se prilično rutinskom, ali naravno zahteva preciznost, dovoljno mirovanja i savetovanje sa lekarom u postoperativnom periodu.<p<img class=fr-dib fr-draggable src=/login/images/180921160532-01-varicose-veins-stock-restricted-super-tease---6dfe4a1fb9ddee6f9c266f71e753d7d2a9d91e13.jpg style=width: 625px; height: 352.083px; alt=Operacija vena 1<h2Oporavak zahteva mirovanje</h2<pNakon operacije vena podrazumeva se mirovanje jedan kraći vremenski period, i to strogo, bar dva do tri dana. Tada nikako nije preporučljiva velika fizička aktivnost, zbog konaca i rane. Kako vreme odmiče, preporučuje se spora svakodnevna šetnja. Prvih nekoliko dana nakon operacije je najvažnije za oporavak. Kontrole su česte i detaljne. Preporučuje se ležanje u takvom položaju da se noge oslanjaju na visok jastuk. Mirovanje podrazumeva da se ne umarate, krećete se manje nego obično, vodite računa o oblačenju i načinu ležanja. Nikako ne oblačite uske pantalone, rana mora biti slobodna u predelu gde je zavoj. Obavezno je redovno previjanje, i uvođenje šetnje kao fizičke aktivnosti.<h2Fizička aktivnost je važna preventivno i postoperativno</h2<pFizička aktivnost je vrlo važan deo prevencije ovog problema, ali i oporavka nakon operacije vena. Da biste sprečili pojavu tromba i problema sa venama, redovna fizička aktivnost je preduslov i prioritet. Osobe koje su dosta fizički aktivne najčešće nemaju ove probleme, ili su bar u manjoj meri izraženi. Međutim, tek kada dođe do problema sa venama, stekne se utisak da je potrebna viša fizička aktivnost, ali ne odmah nakon operacije. Naime, bar tri dana posle zahvata je potrebno dobro odležati, da bi rana što pre zarasla, jer bi se pokretima moglo pogoršati stanje. Nakon toga, savetuje se <a href=https://www.ana.rs/forum/index.php?topic=75880.0šetnja, kao osnovni vid uspešnog oporavka</a. Spora i kraća šetnja preporučuje se u početku, a kako oporavak napreduje, onda sve češća i duža šetnja. Veća fizička aktivnost, duže stajanje i kretanje, nije preporučljivo prve dve do tri sedmice oporavka. Nakon mesec dana moguće je uvesti i neke jednostavnije vežbe, pored šetnje, za što bolji i kvalitetniji oporavak nogu, kolena, i svih nerava koji su možda bili oštećeni prilikom zahvata.<pOperacija vena može biti manje ili više rutinski zahvat stručnih lekara. Oporavak je dosta brži, jer se obavlja na savremeniji i inovativniji način u poređenju sa više decenija unazad. Međutim, preduslov uspešnog oporavka je fizička aktivnosti – šetnja, vežbe ili drugi vid aktiviranja koji će pospešiti kondiciju, krvotok i cirkulaciju.<p<br<p<br

Da li je dozvoljena fizicka aktivnost posle operacije vena?


Detaljnije
Promenite loše navike koje utiču na pojavu gihta

Promenite loše navike koje utiču na pojavu gihta


Detaljnije
Tipovi krunica za zube - koko izabrati odgovarajuću

Tipovi krunica za zube - koko izabrati odgovarajuću


Detaljnije
Kolonoskopija<pKolonoskopija predstavlja detaljan pregled creva, pomoću instrumenta koji se naziva kolonoskop i služi za snimanje debelog creva kroz rektum. U pitanju je pregled koji često izaziva stres među pacijentima koji je teško prevazići, s obzirom na različita iskustva ljudi iz okruženja.<pRadi se o pregledu na osnovu kog se ispituje zdravlje ljudi, tačnije funkcionisanje i stanje creva. <a href=https://www.hirurgijadrdraskovic.rs/kolonoskopijaIskustva sa kolonoskopijom</a su različita, pa u nastavku teksta prenosimo ključne karakteristike i situacije u vezi sa ovim pregledom.<h2Priprema pred kolonoskopiju</h2<pKolonoskopija zahteva da <a href=http://www.centarzdravlja.rs/blogovi/ishrana/1.htmlvodite računa o ishrani</a nekoliko dana pred pregled. Najvažnije je dan pred pregled biti kod kuće, jer je potrebno da pijete dosta tečnosti, što zahteva da često idete i u toalet. Takođe, na dan pregleda ništa ne jedete i pijete dosta tečnosti. Higijenske pripreme se takođe podrazumevaju, o čemu vas obaveštava lekar. Pored toga, psihička priprema je najvažnija. Morate biti spremni na to da pregled traje, ali da i nije sve tako kako pročitate na portalima. Ima lakših i težih iskustava, to je tačno, ali svi različite stvari doživljavaju na različite načine. Zato, izbegavajte stres, preveliko razmišljanje i trudite se da se opustite, kao i dobro naspavate.<h2Kolonoskopija – karakterisitke pregleda debelog creva</h2<pPregledom creva utvrđuje se rad creva, pogodan je za rano otkrivanje bolesti. Podrazumeva snimanje debelog creva kolonoskopom, koji sadrži kameru sa sočivom i osvetljenjem. Instrument je savitljiv i na osnovu snimanja rectuma na monitoru se posmatra unutrašnje stanje debelog creva. Pregled može da bude bolan, ali na mahove, tako da je moguće jednostavno izdržati, bez stresa i problema. Trajanje pregleda je najviše 45 minuta, u zavisnosti od toga kako pacijent podnosi snimanje. Moguće je da se pregled izvrši bez anestezije, ili uz anesteziju, kada je cena znatno viša. Uglavnom doktor predlaže tok pregleda u zavisnosti od stanja i ponašanja pacijenata. Dok neke osobe smatraju da je anestezije bespotrebna, drugima je to bilo značajno olakšanje ovog prilično neprijatnog pregleda.  <pOvim pregledom otkrivaju se brojne bolesti, među kojima su tumori i <a href=https://sh.wikipedia.org/wiki/Rak_debelog_crevakarcinomi debelog creva</a. Međutim, važna karakteristika kolonoskopije jeste da doktor pored snimanja debelog creva, može uz upotrebu dodatnih instrumenata izvršiti čišćenje, otklanjanje polipa i neravnina, zaustaviti krvarenje ukoliko se javlja i dati specijalne lekove, što nije moguće bez ovog pregleda.<h2Tok pregleda debelog creva</h2<pProcedura pregleda debelog creva nije tako složena. Najviše vremena odlazi na pripremu za pregled u polnici, odnosno klinici. Iako sam pregled ne traje više od 45 minuta, tačnije iskustva ljudi pokazuju da bude i duplo kraći, potrebno je vreme za pripremu pre i odmor nakon pregleda. Sveukupno treba izdvojiti dva do tri sata. Dolaskom na pregled bitno je da pre samog početka kolonoskopije uputite lekara u pogledu ishrane u poslednja dva dana, uzetih lekova i životnih navika. Položaj za snimanje je ležeći, na levom boku, ili na leđima, u zavisnosti od uputstva doktora. Naime, snimanje traje dok stručni lekar prati snimak na ekranu. Ukoliko nije moguće pregledati celo debelo crevo, doktor zakazuje ponovno snimanje nakon protoka vremena. Važno je samo da tokom snimanja sarađujete sa lekarom, date svoj maksimum da izdržite pregled i slušate savete stručnjaka.<pKolonoskopija je značajan, mada ujedno i prilično neprijatan pregled debelog creva, na osnovu kog se utvrđuje njegovo stanje i funkcionisanje. U pogledu iskustava ljudi, važno je pripremiti se psihički, poslušati savete lekara i opustiti se maksimalno, kako bi pregled protekao što jednostavnije, bezbolnije i brže.

Kako izgleda kolonoskopija – Iskustva


Detaljnije

Lepota

Izbeljivanje zuba u stomatološkim ordinacijama

Izbeljivanje zuba u stomatološkim ordinacijama
Nekada smo blistavo bele i sjajne zube mogli videti samo u osmesima holivudskih glumaca, ali čini se da je sreća (ili ipak savremena tehnologija?) pogledala i ostale ljude i pružila im šansu da dobiju beli i sjajni osmeh koji će pokazivati uvek i svima, umesto da kriju i stide se svojih zuba. Trend blistavo belih zuba postaje uveliko ra...
Detaljnije

Ostalo

Oporavak nakon operacije nosa - sve što treba da znate

Operacija nosa<p style=No, i pored toga, nakon operacije nosa potrebno je mirovanje u prvim danima, sve do kraja druge nedelje nakon operacije, iako se često dešava da se fizički simptomi sklone i nakon 5 do 7 dana od samog zahvata. Međutim, i nakon dve nedelje od prolaska operacije nosa, pacijenti su dužni da se pridržavaju određenih pravila. Trebalo bi da se izbegava rad sa teškim predmetima, rad teških i fizički napornih poslova, kako ne bi došlo do pucanja kapilara i krvarenja, što je posebno kod nosa veoma lako postići, jer su krvni sudovi tanki i osetljivi, mada i ovo zavisi od svakog pacijenta pojedinačno.<pVeće i napronije fizičke aktivnosti, kao što su naporni treninzi, odlasci u teretane, potrebno je odložiti nekih dva meseca posle operacije nosa, te u tom periodu treba i inače izbegavati veće zamore. Iako se prvi rezultati operacije nosa mogu videti nakon dve nedelje od zahvata, krajni rezultati se kod većine vide nakon šest meseci, dok se kod nekih slučajeva čeka i do godinu dana. Sve ovo zavisi isključivo od pacijente, od toga koliko je veliki zahvat bio, u kakvom je stanju hrskavica nosa, a svakako, najviše od toga kakvo su tkivo i koža.
U savremenom dobu skoro da ne postoji osoba koja se barem jednom u životu nije pogledala u ogledalo i zapitala da li bi kod sebe mogla nešto da izmeni. Svakako, postoje brojne svakodnevne promene kroz način stilizovanja kose, njenog oblikovanja, šišanja, promene stila i garderobe koja se nosi, no, kod mnogih se javlja želj...
Detaljnije

Prevencija i lečenje

Promenite loše navike koje utiču na pojavu gihta

Promenite loše navike koje utiču na pojavu gihta
Pre nego što krenemo da govorimo o lošim navikama koje utiču na to da se giht pojavi, moramo da spomenemo i par stvari u vezi sa samim gihtom. Dakle, giht nastaje kada usled poremećaja u organizmu, tačnije kada mokraćna kiselina počne da se zadržava u krvi. Upravo taj višak koji nastane stvara problem, jer se naslage gomil...
Detaljnije

Psiha

Roditeljstvo

Fitnes

Da li je dozvoljena fizicka aktivnost posle operacije vena?

Operacija vena<pOperacija vena predstavlja hirurški zahvat koji može biti manje ili više složen, u zavisnosti od metode zahvata koja je primenjena. Svaka ambulantna, ili hirurška intervencija zahteva duži ili kraći vremenski period oporavka u bolnici ili kod kuće.<pFizička aktivnost važna je prevencija problema sa venama, jer sprečava pojavu velikih trombova, odnosno ugrušaka krvi. Međutim, kada dođe do operacije vena, važno je pratiti savete lekara u pogledu pravilnog ozdravljenja i oporavka, kako u pogledu životnih navika, tako i kada je u pitanju fizička aktivnost osoba. Svakako je preporuka da se operacija vena izvrši od strane vrhunskih stručnjaka kao što je dr. Miroljub Drašković, načelnik jedne od <a href=https://www.operacijavena.com/najboljih klinika za operaciju vena</a. <h2Operacija vena je precizan hirurški zahvat</h2<pOperacijom vena rešava se trajnije problem sa trombozom, bolom i naticanjem vena. Dalje može izazvati probleme sa cirkulacijom, i ukupnim krvotokom organizma. Zahvat se vrši tako što se ili odstranjuju ispucali i oštećeni <a href=https://sh.wikipedia.org/wiki/Kapilarvenski kapilari</a i zdravi podvezuju kod prepona ili iza kolena. Koriste se iglice i sajle za izvlačenje oštećenih mesta. Drugi način jeste laserska metoda. Podrazumeva da se delovi vena gde nastaju problemi slepljuju toplotnim efektima lasera, i na taj način nastavljaju sa ostatkom vene. Nova metoda jeste upotreba vodene pare. U bolnici se ostaje do tri dana, u zavisnosti od složenosti operacije i primenjene operativne metode. Ova operacija smatra se prilično rutinskom, ali naravno zahteva preciznost, dovoljno mirovanja i savetovanje sa lekarom u postoperativnom periodu.<p<img class=fr-dib fr-draggable src=/login/images/180921160532-01-varicose-veins-stock-restricted-super-tease---6dfe4a1fb9ddee6f9c266f71e753d7d2a9d91e13.jpg style=width: 625px; height: 352.083px; alt=Operacija vena 1<h2Oporavak zahteva mirovanje</h2<pNakon operacije vena podrazumeva se mirovanje jedan kraći vremenski period, i to strogo, bar dva do tri dana. Tada nikako nije preporučljiva velika fizička aktivnost, zbog konaca i rane. Kako vreme odmiče, preporučuje se spora svakodnevna šetnja. Prvih nekoliko dana nakon operacije je najvažnije za oporavak. Kontrole su česte i detaljne. Preporučuje se ležanje u takvom položaju da se noge oslanjaju na visok jastuk. Mirovanje podrazumeva da se ne umarate, krećete se manje nego obično, vodite računa o oblačenju i načinu ležanja. Nikako ne oblačite uske pantalone, rana mora biti slobodna u predelu gde je zavoj. Obavezno je redovno previjanje, i uvođenje šetnje kao fizičke aktivnosti.<h2Fizička aktivnost je važna preventivno i postoperativno</h2<pFizička aktivnost je vrlo važan deo prevencije ovog problema, ali i oporavka nakon operacije vena. Da biste sprečili pojavu tromba i problema sa venama, redovna fizička aktivnost je preduslov i prioritet. Osobe koje su dosta fizički aktivne najčešće nemaju ove probleme, ili su bar u manjoj meri izraženi. Međutim, tek kada dođe do problema sa venama, stekne se utisak da je potrebna viša fizička aktivnost, ali ne odmah nakon operacije. Naime, bar tri dana posle zahvata je potrebno dobro odležati, da bi rana što pre zarasla, jer bi se pokretima moglo pogoršati stanje. Nakon toga, savetuje se <a href=https://www.ana.rs/forum/index.php?topic=75880.0šetnja, kao osnovni vid uspešnog oporavka</a. Spora i kraća šetnja preporučuje se u početku, a kako oporavak napreduje, onda sve češća i duža šetnja. Veća fizička aktivnost, duže stajanje i kretanje, nije preporučljivo prve dve do tri sedmice oporavka. Nakon mesec dana moguće je uvesti i neke jednostavnije vežbe, pored šetnje, za što bolji i kvalitetniji oporavak nogu, kolena, i svih nerava koji su možda bili oštećeni prilikom zahvata.<pOperacija vena može biti manje ili više rutinski zahvat stručnih lekara. Oporavak je dosta brži, jer se obavlja na savremeniji i inovativniji način u poređenju sa više decenija unazad. Međutim, preduslov uspešnog oporavka je fizička aktivnosti – šetnja, vežbe ili drugi vid aktiviranja koji će pospešiti kondiciju, krvotok i cirkulaciju.<p<br<p<br
Operacija vena predstavlja hirurški zahvat koji može biti manje ili više složen, u zavisnosti od metode zahvata koja je primenjena. Svaka ambulantna, ili hirurška intervencija zahteva duži ili kraći vremenski period oporavka u bolnici ili kod kuće.Fizička aktivnost važna je prevencija problema sa venama, jer sprečava pojav...
Detaljnije

Ishrana

4 Namernice za bolju krvnu sliku

Analiza krvne slike<pKada dođe do toga da dobijete uput za laboratoriju već znate da nešto nije u redu sa vašom krvnom slikom. Analizom krvne slike u biohemijskim laboratorijama možete doći do važnih informacija o vašem zdravlju. Laboratorijske analize su osnova utvrđivanja odstupanja standardnih vrednosti na osnovu kojih doktori prepisuju terapije pacijentima. Kako bi delovali preventivno uradite potrebnu analizu u nekoj od biohemijskih laboratorija<span data-sheets-userformat='{2:513,3:[null,0],12:0}' data-sheets-value='{1:2,2:https://www.portal-srbija.com/laboratorije}' a zatim ako neke vrednosti analize odstupaju od prosečnijh počnite da koristite ove namirnice. Uradite analizu ponovo nakon tri nedelje i ostavite komentar, želimo da vidimo rezultat jer ove namirnice su najbolji prijatelji krvne slike a posteće i vaši.</span<h2Višestruka dejstva nekoliko semenki susama</h2<pIako deluje nestvarno na prvi pogled, uticaj koji jedna kašičica susama može imati na organizam je od izuzetne važnosti za vitalne životne funkcije. Prvenstvena upotreba u zemljama Azije i Afrike, munjevitom brzinom se prenela i na druge kontinente, pa tako i do naše zemlje. Pored vitamina A, B i E, sadrži gvožđe, magnezijum, cink i kalcijum, sa različitim nutritivnim svojstvima. Njihovim unosom smanjuje se mogućnost pojave srčanih poteškoća, poremećaja u nivou krvnog pritiska i zastoja u krvotoku. Nivo potrebnog unošenja minerala za regularan rad srca i funkcionisanje metabolizma, zavisi i od krvne grupe. <a href=https://www.portal-srbija.com/laboratorijeLaboratorije</a su nadležne za određivanje grupe krvi i samim tim i bitnih životnih karakteristika i funkcija, a dalje se preporučuje određena ishrana i stil života. Tako, osobama koje imaju A krvnu grupu, zbog sporijeg razlaganja gvožđa, posebno se preporučuje upotreba susama, radi ubrzanja efekta minerala.<h2Vitaminska bomba zvana cvekla - najbolji prijatelj za krvne slike</h2<pNiska kalorijska vrednost, regulacija temperature, pritiska i sećera, podmlađivanje organizma, <a href=https://www.zdravisimo.com/blog/6-zdravih-napitaka-za-prirodno-prociscavanje-krvi.htmlobogaćivanje i pročišćavanje krvi</a, i mnogo drugih pozitivnih efekata opravdava orden cvekle kao „vitaminske bombe“. Bilo da se koristi kao dodatak jelu, salata, sok ili u kombinaciji sa drugim povrćem ili voćem, efekti na organizam su nemerljivo veliki. Ukoliko se prilikom laboratorijskog ispitivanja krvi ustanovi povišen nivo holesterola, prvo što doktori preporučuju je upotreba cvekle. Redovna konzumacija se posebno preporučuje tokom sprovođenja dijeta i kod osoba koje imaju problema sa malokrvnošću.  Savetuje se i u ishrani dece, jer održava krvotok zdravim i čistim.<h2Mesni specijaliteti za užitak i zdravlje</h2<pPojedine namirnice konzumiraju se samo kada se javi određeni problemi u organizmu, zanemarujući značaj redovne zdrave ishrane. Obično, to ne važi za upotrebu mesa kao glavnog jela, jer danas je gotovo neizostavno u pripremi obroka, osim naravno u vegetarijanskoj ishrani. Kada je u pitanju upotreba mesa, greške se javljaju prilikom pripreme obroka, jer se ne posvećuje dovoljno pažnje na obim i intenzitet dodatnih namirnica koje se koriste. Crveno meso posebno je značajno za redukovanje krvne slike. Laboratorije potvrđuju da junetina sadrži sve potrebne elemente za održavanje zdravog krvotoka, srca i mozga. Takođe, teletina sadrži minerale koji podstiču protok krvi i čuvaju krvna zrnca. Adekvatna priprema mesa podrazumeva kuvanje ili pripremu na roštilju bez ulja, uz obavezno kontrolisanje unete količine mesa u organizam.<h2Za idealnu krvnu sliku idealno je blagotvorno dejstvo aronije </h2<pObogaćena jodom, gvožđem, fosforom, kalcijumom i velikim brojem drugih elemenata, minerala, vitamina i antioksidanasa, aronija je pravi čuvar krvi, tela i fizičkog izgleda, čija upotreba datira od početka 19. veka. Sveža aronija, sušena, njen sok, sirup, čaj ili džem upotrebom utiču na pravilan rad srca, pročišćavaju zapušenja krvnih sudova, sprečavaju nastanak bakterija, obnavljaju krv i štite krvna zrnca. Unošenjem 50 grama aronije dnevno, potkrepljuje se gotovo 50 procenata potrebnog unosa gvožđa. Danas je veoma rasprostranjena proizvodnja organskih proizvoda od aronije i sličnog voća, koje ima blagotvorno dejstvo na organizam, jača imunitet, moždane funkcije, obogaćuje metabolizam, podmlađuje i štiti nervni sistem.<pPored navedenih namirnica, upotreba drugih zdravih žitarica, voća i povrća takođe može imati velikog uticaja na poboljšanje krvne slike, ali smo izdvojili pet raznovrsnih, a značajnih za zdravlje ljudi. Laboratorije širom sveta dokazale su navedena delotvorna svojstva na poboljšanje zdravlja celokupnog organizma coveka. Kako je „u zdravom telu zdrav duh“, uz prilagođavanje ishrane i fizičku aktivnost, odlična krvna slika je zagarantovana.
Kada dođe do toga da dobijete uput za laboratoriju već znate da nešto nije u redu sa vašom krvnom slikom. Analizom krvne slike u biohemijskim laboratorijama možete doći do važnih informacija o vašem zdravlju. Laboratorijske analize su osnova utvrđivanja odstupanja standardnih vrednosti na osnovu kojih doktori prepisuju ter...
Detaljnije

Centar zdravlja

Copyright © 2018 Centar Zdravlja. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS