Pratite nas: Facebook Twitter RSS

Rečnik pojmova

Lista stručnih pojmova
 
Vežbe za leđa

Vežbe za leđa Piše: CentarZdravlja.rs, slike preuzete sa fitnessmagazine.com Objavljeno: 19.04.2013. | Posljednja izmjena: 20.04.2013.


Leptir

Jača mišiće stomaka, karlice i unutrašnje strane bedara.

Legnite na leđa. Stopala spojite, a kolena okrenite u stranu. Udahnite.

Izdahnite, zategnite mišiće bedara i polako ih skupite. Ponovite vežbu 6 puta. Napravite još jedan set, ali tako da što duže skupljate bedra.



Više o temi: vežbanje, vežbanje. leđa