Pratite nas: Facebook Twitter RSS

Rečnik pojmova

Lista stručnih pojmova
 
Šta je normalan menstrualni ciklus?

Šta je normalan menstrualni ciklus? Piše: CentarZdravlja.net Objavljeno: 23.08.2011. | Posljednja izmjena: 26.09.2011.


Menstrualni ciklus je niz promena kroz koje prolazi ženino telo. Jednom mesečno, materica formira novu sluznicu (endometrijum) kako bi bila spreman za oplođeno jajašce. Kada nema oplođenog jajašca, endometrijum se ljušti. To je mesečno menstrualno krvarenje koje kod žena traje od ranih tinejdžerskih godina pa sve do menopauze. Devojčice obično dobiju menstruaciju u dobi od 11 do 14 godina.

Menstrualni ciklus počinje od prvog dana krvarenja. Iako prosečan ciklus traje 28 dana, sasvim je normalno imati ciklus koji je kraći (21 dan) ili duži (35 dana). U tinejdžerskim godinama normalan ciklus može trajati i do 45 dana.

Hormoni kontrolišu menstrualni ciklus. Tokom svakog ciklusa, hipotalamus i hipofiza komuniciraju sa jajnicima.

Hormon estrogen i progesteron igraju najveću ulogu u promenama tokom svakog ciklusa. Estrogen izgrađuje sluznicu materice. Nivo progesterona raste tokom ovulacije, u sredini ciklusa. Pad nivoa progesterona (zajedno sa estrogenom) događa se kada počinje menstruacija.

Promene u nivoima hormona mogu uticati na menstrualni ciklus ili plodnost. Na primer, mlade žene često imaju niske ili promenljive nivoe progesterona. Ovo takođe važi i za žene koje su blizu menopauze. Zato mlade devojke i žene u četrdesetim mogu imati teška menstrualna krvarenja i cikluse različite dužine.

I druge stvari mogu uticati na menstrualni ciklus. To uključuje oralne kontraceptive, niskog nivoa telesne masnoće, nagli i značajan gubitak na težini, ili prekomernu telesnu težinu. Stres ili vrlo iscrpljujuće vežbanje takođe mogu uticati na menstrualni ciklus. Trudnoća je najčešći uzrok izostanka menstruacije, ali menstruacija može izostati i usled poremećaja ravnoteže hormona.

Neke žene ne osećaju bol niti maju probleme na početku menstrualnog ciklusa. No, druge žene imaju simptome pre i za vreme menstruacije.

Oko nedelju dana pre menstruacije mnoge žene imaju predmenstrualne simptome. Najčešće osećaju veću napetost i razdražljivost, tužne su i osetljive. Moguće je i zadržavanje tečnosti kao i osećaj nadutosti. Grudi mogu biti osetljivije ili bolne, mogu se pojaviti problemi sa tenom ili pad nivoa energije. Dan ili dva pre menstruacije, mogu početi grčevi u stomaku, leđima ili nogama. Ovi simptomi nestaju tokom prvih dana menstruacije.

Mnoge žene mogu olakšati ove simptome redovnim vežbanjem i zdravom ishranom. Mogu i ograničiti unos alkohola i kofeina, te pokušajte smanjiti stres. Termofor ili topla kupka mogu pomoći kod problema sa grčevima.

Ukoliko primetite promene u dužini i trajanju menstruacije, porazgovarajte sa svojim lekarom. Ako primetite bilo šta drugačije od uobičajenog ciklusa ili trajanja menstruacije, jačine krvarenja ili bolove koji su jači nego inače, krvarenje između menstruacija, porazgovarajte sa svojim lekarom kako biste otkrili uzrok. Nikada nije na odmet zatražiti mišljenje lekara.


Više o temi: pms, menstruacija, menstruacija