Do boljeg zdravlja u poznijem dobu


Ostalo Ostalo


Većina ljudi čeka penziju sa idejom da nju provede u miru i blagostanju i tokom života vredno rade da bi starost dočekali onako kako dolikuje. Kada dođe taj period života, većina ljudi se odluči da svoje poslednje doba života provede u domu za stare, da u tim danima uživa i posveti se sebi. 

Domovi za stare

Domovi za stare su sve češće zastupljeni kao ideja gde može da se provede starost, zato je sve više privatnih domova za stare koji nude sve bolje i povoljnije uslove za boravak. Ti uslovi se tiču toga da se korisnicima pruži smeštaj po visokim standardima kao i medicinska nega. U domovima za stare kulturni i društveni život stanara je jako bitna, pa se tako organizuju razni vidovi sekcija i radionica gde korsinici mogu da uživaju i stvaraju nešto korisno i lepo za sebe i za druge. Takođe, domovi su sjajna mesta za druženje kako stanara tako i njihovih porodica. Investiranje u domski smeštaj je investiranje u bolji i udobniji život. Brige su ostavljene po strani, imate prostora da uživate u miru i da se posvetite sebi.

Pravilna ishrana -  put do boljeg zdravlja

Način ishrane koji je blizak Mediteranu uz fizičku aktivnost, osim u prvenciji kardiovaskularih oboljenja efikasno može da doprinese i smanjenu rizika od nastanka demencije. Studije koje su rađene pokazale su da se kod osoba koji se pridržavaju pravilna ishrana uzrok za demenciju smanjuje za oko 30%, ukoliko se vodi računa o ishrani i umereno trenira. Način ishrane u Srbiji ne spada u onaj koji lekari preporučuju. Čak iako se ljudi u Srbiji znaju šta se podrazumeva pod pravilnom ishranom, toga se ne pridržavaju. Istraživanja koja su rađena pokazala su da narodi koji se tokom života pravilno hrane i unose manje šećera u ishrani, imaju manji procenat oboljenja od demencije od onih naroda koji se hrane nezdravo. Istraživanja koja su rađena su pokazala da u Indiji ima upola manje demencije nego u drugim delovima sveta. Način ishrane u Inidji je dosta drugačiji nego kod drugh naroda, verovatnoća koja se postavlja je ta što Indijci u ishrani dosta koriste ekstrat kurkumina za koji je dokazano da štiti od demencije i može da poboljša pamćenje i koncentraciju. Ova biljka se uzgaja u južnoj i jugoistočnoj Aziji i najbliža je kariju. Nedostatak vitamina D je faktor rizika za nastanka niza bolesti, i dovodi do kognitivnog pada. Takođe nedostatak vitamina B12 je jako bitan, jer njegovim smanjenjem u ogranizmu se povećava rizik za demenciju. Čitanje, igranje šaha, učenje stihova su važni saveznici o očuvanju bistrog uma, kao dobar i kvalitetan san.

Najčešća oboljenja kod muškaraca u poznom dobu - oboljenje prostate

Postata je muška polna žlezda koja se nalazi između debelog creva i poda mokraćne bešike. Tokom polne zrelosti, prostata služi za skladištenje spermatozoida. Postoje tri osnovna oboljenja prostate: 

  1. Zapaljenje prostate

  2. Benigno uvećanje prostate

  3. Karcinom prostate

Simptomi zapaljenje prostate, praćeni su povišenom temperaturom, učestalim mokrenje, bolom u predelu prostate i testisa. Običo je izazovno zbog prisustva bakterija. Lečenje je antibiotskom terapijom i traje od deset do petnaest dana.




Srodni tekstovi:


Kada ljubomora postaje bolest?

Ljubomora nije baš tako prijatno stanje, čak i kod osoba koja je doživljavaju povremeno. Osob...

Detaljnije

Astma i sport

Astma - najčešći simptomiAstma je hronična zapaljenska bolest disajnih puteva u plućima. &Sca...

Detaljnije

Koliko je važno vežbanje kada imate povećan holesterol?

Saveti koje ćete dobiti odmah nakon konstatovanja da imate povišen holesterol će se između os...

Detaljnije

Šta je test opterećenja i kada se radi?

Koronarne bolesti su već dugo glavni uzrok nesposobnosti za rad, pogoršavanja kvaliteta život...

Detaljnije
Copyright © 2018 Centar Zdravlja. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS