Diskus hernija – bolest savremenog društva


Prevencija i lečenje Prevencija i lečenje


Definitivno da ne postoji osoba koja nije čula za pojam diskus hernija. Neki od njih su itekako upoznati šta ona znači jer su je osetili na svojoj koži, drugi pak, nisu toliko sigurni na šta se konkretno odnosi. 

Većina ljudi se bar u nekoj životnoj dobi žali na neprijatne bolove i ukočenost koje osećaju na leđima ili na donjim i gornjim ekstremitetima. Razlozi za ovako nešto su brojni, što ne znači da stoprocentno imate diskus herniju. 


Kako da znate da imate diskus herniju?


Diskus hernija je samo jedna mnogih drugih bolesti savremenog društva koja u najvećem broju slučaja pogađa ljude koji su radno angažovani, čiji je opis posla rad za računarom što podrazumeva dugo sedenje i slabu fizičku aktivnost u toku dana. 

Svima nam je poznato koliko manjak fizičke aktivnosti kao i sedeći položaj loše utiču na kičmeni stub, pa se često dešava da se javi trnjenje i bol u nekom njegovom delu. Ukoliko već duže vreme osećate bol i nelagonost u donjem delu kičmenog stuba, naročito kada se savijete i podignete ili prilikom podizanja nekog teškog predmeta, vrlo verovatno je da imate diskus herniju. Da biste bili u potpunosti sigurni da patite od ove vrste “moderne društvene bolesti” dovoljno je da zakažete ultarzvuk kičme na kojem se jasno može  videti da li ste jedan od mnogih koji ima ovu vrstu medicinskog problema. 


Koji su razlozi nastanka diskus hernije?


Na nastanak ove bolesti mogu uticati razni faktori. Genetika, godine starosti, prekomerna gojaznost, težak fizički rad, samo su neki od potencijalnih uzročnika diskus hernije. 

Stres i pušenje isto tako mogu biti okidači u nastanku bolova u lumbalnom delu kičmenog stuba. 

Kao što možete zaključiti, postoje zaista mnogobrojni razlozi koji mogu dovesti do toga da će vam u bliskoj budućnosti biti potrebna pomoć fizijatra. Dakle, s obzirom  da postoji dugačak spisak uzročnika koji utiču na pojavu diskus hernije, ne treba da nas čudi statistički podatak da skoro 80% stanovništva pati od bolova u donjem delu kičmenog stuba. 


Najčešći sumptomi koji mogu ukazivati da bolujete od diskus hernije


Jedan od prvih simptoma je svakako bol u donjem lumbalnom delu kičmenog stuba koji je toliko intezivan da vam može otežati kretanje. Naime, najćešće dolazi do osećaja bola i trnjenja u predelu gluteasa.

Isto tako, trnjenje mišića u vratnom delu kičme i rukama mogu ukazivati na bolujete od diskus hernije. 

Ako već duže vreme osećate neki od ovih simptoma, savetujemo vas da se što pre obratite lekaru specijalisti kako biste na vreme otpočeli sa terapijom. 


Na koje sve načine se danas može lečiti diskus hernija?


Koja vrsta tretmana će biti idealna za vas, zavisi od toga u kakvom se trenutno zdravstvenom stanju nalazite, koliki je stepen bola koji osećate kao i u kojoj fazi je otkriveno da patite od diskus hernije. 

Jedna od najzastupljenijih metoda lečenja diskus hernije jeste fizikalna terapija. To znači povremen odlazak kod fizioterapeuta koji će vam pokazati određene vežbe koje će biti od pomoći za vaše trenutno zdravstveno stanje. 

Mnogi ljudi nemaju vremena da svakodnevno odlaze kod fizioterapeuta pa samostalne rade vežbe kod kuće. To može biti dobro rešenje ukoliko ih radite pravilno. 




Srodni tekstovi:


Kvalitetan trening u kući bez opreme? Da, moguće je.

Za sve vas koji ste imali naviku redovnog odlaska u teretanu, situacija u poslednjih još malo...

Detaljnije

Suplementi - šta su i kako se koriste

Zdravlje je najvažnija stvar o kojoj treba da vodimo računa, zato se ne treba igrati sa tim i eksper...

Detaljnije

Spasite zdravlje i očistite nameštaj

Da li vam je u domu mirisno i čisto zavisi od celokupne čištoće enterijera. Šta to zna...

Detaljnije

Zašto dolazi do povišenog holesterola i šta morate izabciti iz ishrane

Povećani holesterol je jako čest zdravstveni problem. Obično se javlja kod starijih ljudi, ali nije ...

Detaljnije
Copyright © 2018 Centar Zdravlja. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS